Библиотека

«Дневник самоанализа» - ваш путь к внутренней свободе! Мы раз за разом наступаем на одни и те же грабли - выбираем не тех людей, разочаровываемся, упускаем возможности из-за страхов, комплексов, детских травм и внутренних противоречий...

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение».

Бисер снова захватил весь мир! Изделия из бисера постоянно можно увидеть как на подиумах в коллекциях люксовых брендов, так и в повседневной жизни. Бисер украшает одежду, головные уборы, сумки, обувь и аксессуары. Если при взгляде на все это великолепие у вас захватывает дух, эта книга точно для вас! Дизайнер и популярный блогер Анна Суханова с аудиторией более 100 000 подписчиков раскроет вам все секреты и тонкости вышивки бисером и другими декоративными материалами.

Это издание поможет вам на деле убедиться, что чудеса природы можно исследовать даже в домашних условиях. Пошаговые иллюстрации подскажут, как «приручить» мыльные пузыри, создать радугу и сделать краски, научить плясать бумажных человечков и получить пластичный песок. Все опыты, представленные в этой книге, не требуют специального оборудования, а используемые в них материалы есть в каждом доме.

Лаваш – это традиционное блюдо многих восточных народов. Тонкие лепешки настолько вкусны, что с успехом прижились и в нашем рационе. В нашей книге Повар и его помощник поваренок предлагают вам приготовить не только лаваш, но и различные блюда из него. В нашей книге собраны лучшие рецепты: осетинский лаваш с травами и молодым сыром, шаурма с говядиной и грибами, лазанья из лаваша с сыром и многое, многое другое.

В данном пособии представлены все сильные глаголы немецкого языка. Для удобства запоминания они разделены на формальные группы по типу формообразования. Также в отдельные группы выделены вспомогательные и модальные глаголы в связи с их особой важностью в немецком языке.

Хотите выучить английский и свободно говорить? Тогда эта книга для вас. В ней вы найдете все, что нужно: фонетический курс, необходимый объем грамматики, множество примеров, живые диалоги на самые нужные темы, полезные фразы для общения в самых разных ситуациях.

Книга Мартина Вэлса просто и понятно знакомит вас с астрологией, учит составлять и трактовать космограммы, для чего, в отличие от персонального гороскопа, достаточно знать дату рождения, а время — вовсе не обязательно. По космограмме вы определите глубинные, истинные качества человека, распознаете его скрытые таланты, поймете, в чем зерно его характера, и сможете скорректировать линию поведения таким образом, чтобы максимально задействовать эти ресурсы и получать выдающиеся результаты.

"Иная фантастика" - это серия премиальной литературы, в которой получают воплощение самые невероятные миры. Это книги, не укладывающиеся в прокрустово ложе строгой научной фантастики или фэнтези меча и магии. Это завораживающие панорамы иных планет и измерений, причудливые лабиринты, созданные писателями, чьи тексты способны посоперничать с фантазиями Чайны Мьевиля или Нила Геймана.

Представляет собой начатого исследования психологии лени, данный контекст полезен в работе по психологическому консультированию в современных сферах жизнедеятельности общества. Раскрыт основной теоретический материал, проведено большое эмпирическое исследование половозрастной специфики проявлений лени, представлен практический материал по оказанию разных форм психологической помощи с учетом закономерностей проявления лени индивидов и групп.

Материя – то, что окружает нас повсюду. Как она появилась и из чего состоит? На эти вопросы философы и ученые пытались ответить на протяжении тысячелетий. Важнейшие открытия сделали Антуан Лавуазье, составивший первый список химических элементов, и Дмитрий Менделеев, создавший периодическую таблицу, в которой элементы располагались в порядке возрастания их атомной массы. Но это лишь часть многовековой истории Периодической системы. О ней и расскажет эта книга.

Пересказывая и анализируя курьезные, поразительные, шокирующие подробности, которыми так богата история создания и коммерческого успеха самых знаменитых и самых дорогих произведений современного искусства, ученый-экономист Дональд Томпсон выстраивает повествование, которое с первой до последней страницы держит в напряжении не хуже иного детективного романа.

Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

"Бизнес в комиксах" — это серия графических романов о современных и исторических явлениях в деловом мире, о влиятельных бизнесменах и экономистах. Иллюстрации и саркастичные шутки авторов над современниками и собой помогут вам продраться сквозь дебри "Капитала" Маркса, хитросплетения теории игр и множество экономических теорий.

В серии книг «Арт-книга» собраны работы искусствоведов, критиков, культурологов. В изданиях рассмотрены основные вехи развития искусства, дан анализ творчества знаменитых художников, прослеживаются тенденции развития и трансформация жанров и направлений. Издания станут хорошим подарком поклонникам искусства, студентам и преподавателям гуманитарных дисциплин.

Детская нейропсихология – относительно молодая наука, которая изучает, как формируются, развиваются психические функции ребенка. Анна Шептура – кандидат психологических наук, детский нейропсихолог, клинический психолог, специалист по раннему и дошкольному развитию – исследует психические процессы ребенка с точки зрения их мозговой организации, рассказывает, как и какие зоны головного мозга функционируют, помогает разобраться в поведении ребенка и предотвратить проблемы развития.

Тысячи женщин и мужчин прямо сейчас решают проблему, которая повлияет на всю их дальнейшую жизнь: оставаться в браке или нет? Они мучаются, размышляя, почему они оказались в точке, где им так трудно, плохо? Благодаря этой книге вы по-новому посмотрите на себя, партнера и вашу ситуацию. Увидите, на какие грабли вы наступаете снова и снова и как в кризисе помочь себе и вашей паре в целом.

Избавление от ментальных блоков на основе поведенческой науки, экономики, психологии

Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи.
Мозг загоняет нас в ментальные ловушки, запутывает клубок когнитивных искажений, и мы перестаем воспринимать реальность так серьезно, как она того заслуживает. Когда проблема где-то далеко и якобы не влияет на нашу жизнь, мы проявляем чудеса ментальной гибкости, снимая с себя всякую ответственность за ее решение.

Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.

В условиях быстрого темпа жизни, постоянного стресса и потока информации философия стоицизма, даже спустя более чем 2000 лет после своего возникновения, способна дать современному человеку инструменты для достижения эмоциональной устойчивости и ясности мыслей. Ключевая идея стоицизма заключается в понимании различия между тем, что находится в нашей власти, и тем, что не зависит от нас. Ежедневный анализ своего состояния с опорой на этот простой принцип и фиксация мыслей помогают познакомиться и подружиться с настоящим собой, избавиться от навязчивых тревожных мыслей и обрести опору в себе.