В.А. Резников. Оздоровительная тренировка адаптационной направленности

В книге на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу предложенной тренировки положен адаптационный подход, базирующийся на определении «местоположения» человека в периодической системе неcпецифичеcких aдaптaциoнных реaкций oргaнизма. Особое внимание уделяется определению объема и интенсивности нагрузок, особенностям их планирования в зависимости от характера адаптационных реакций.

Издательство: Эдитус
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 204
Язык: русский

 

Скачать книгу (47,1 МБ):