Дмитрий Арсентьев. «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность?

Издательство: Автор
Год: 2020
Формат: Pdf
Страниц: 39
Язык: русский

 

Скачать книгу (18,1 МБ):