Ирина Евдокимова. Зарядка для жизни

Эта книга предлагает простые и доступные упражнения, которые легко вписываются в ваш день. Всего 5 минут могут изменить настроение: от растяжки в постели до прогулки на свежем воздухе. Каждый совет поможет заботиться о вашем теле, даже во время просмотра сериала, подкаста. Присоединяйтесь к «Йога коту» и откройте радость активной жизни — это просто, весело и приятно! Сделайте шаг к лучшему самочувствию!

Издательство: Издательские решения
Год: 2024
Формат: pdf, fb2
Страниц: 96
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,1 МБ):