здоровье

16 книг

Книги серии основаны на научном подходе к оказанию медицинской помощи, предусматривающий накопление, интерпретацию и интегрирование надежных, важных и применимых обоснованных доказательств, происходящих из клинических случаев, клинических наблюдений, клинических исследований.
Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. Практическая реализация принципов доказательной медицины подразумевает необходимость соблюдения здравого смысла.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Дженна Маччиочи – эксперт в области иммунологии со стажем работы более 20 лет. Она специализируется на понимании того, как питание и образ жизни взаимодействуют с иммунной системой в вопросах здоровья и болезней.

Исследования показывают, что добавление авокадо в свой рацион может улучшить ваше общее состояние здоровья, однако даже большинство любителей авокадо не представляет, что с ним делать, кроме как добавить кусочек или два в бутерброд или замешать в гуакамоле. Представляем 70 простых и вкусных рецептов из авокадо, которые прекрасно подойдут как для завтрака, так и для десерта: в книге вы найдете латте с авокадо и имбирем, лапшу в соусе карри с авокадо, майонез из авокадо, крем-суп из авокадо, шоколадный торт с авокадо и даже авокадо-моголь с ромом!

С возрастом у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Однако старость не приговор. Никогда не поздно заняться профилактикой «возрастных» заболеваний, а также наряду с медицинскими рекомендациями применять хорошо зарекомендовавшие себя на практике народные методы. Одним из таковых является Упражнение индийского врача. Многолетняя практика работы с этим упражнением показала, что при регулярном выполнении улучшается общее состояние здоровья человека. Уходят лишние размеры живота, повышаются иммунитет и острота зрения, нормализуется работа внутренних органов, восстанавливается подвижность суставов рук и ног и т.п. Эта книга в простой форме научит вас этой уникальной оздоровительной практике.

В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленности профессиональных спортсменов, любителей и всех, кто ведет активный образ жизни; описаны механизмы влияния биологически активных субстанций, входящих в состав современных пищевых добавок, проанализирована рациональность их использования у представителей разных видов спорта.

Каждый из нас хочет быть здоровым. А для этого не нужно запускать болезни, необходимо ловить их в зачаточном состоянии и сразу принимать соответствующие меры… Легко сказать, но трудно сделать, ведь иногда мы не обращаем внимания на признаки нездоровья, которые транслирует наш организм, и обращаемся к врачу, когда драгоценное время упущено. Пожалуйста! Будьте внимательны к малейшим изменениям своего состояния, знайте, что многие недуги можно распознать по незначительным признакам, нужно только уметь читать тихие сигналы SOS, посылаемые телом задолго до беды. Мы расскажем, как по состоянию ногтей узнать о неполадках в здоровье; какие знаки подают волосы, ведь проблемы с ними не просто косметический недостаток. О чём расскажет запах тела? Попахивает ацетоном? Срочно меряйте сахар!

Во второй части разбирается порядок реагирования при минно-взрывных травмах. В книгах серии предложен алгоритм действий при разного рода боевых травмах и поражениях. Также рассматриваются вопросы методической организации занятий, представлены лучшие и перспективные разработки средств оказания помощи с описанием их практического применения.

Социальная значимость проблемы лечения больных хроническими облитерирующими заболеваниями артерий нижних конечностей определяется не только распространенностью данной патологии, но и значительным числом среди этих пациентов людей трудоспособного возраста и их инвалидизацией. Следует отметить продолжающееся увеличение числа больных с облитерирующими заболеваниями, главным образом мужчин трудоспособного возраста.

Это методическое руководство написано врачом-кардиологом, д.м.н., профессором кафедры кардиологии, функциональной и ультразвуковой диагностики Сеченовского Университета с целью ознакомить читателя с основами эхокардиографии, максимально доступно объяснить, как же анализируется работа сердца, как формируется заключение, что в нем должно быть указано и как интерпретировать полученные данные. Книга поможет изучить основы ультразвуковой диагностики патологии сердца.

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.

Лекарства все дорожают, но несмотря на это действуют не всегда эффективно? Пора обратиться к целебным средствам, которые даровала нам природа. Именно такими природными лекарствами являются бузина, малина и клюква. Народная медицина использует их в борьбе с различными недугами. Узнайте, как правильно применять бузину, малину и клюкву при конкретных заболеваниях, как использовать их в косметологических процедурах и в какие блюда добавить для улучшения вкуса и повышения иммунитета. Будьте здоровы!

Автор – практикующий врач: клинический эпидемиолог, бактериолог. Более 12 лет занимается проблемами вакцинации и профилактики инфекций, непосредственно общаясь с пациентами, руководителями организаций, педагогами, представителями власти. Не понаслышке знаком с предрассудками относительно этой темы. С 2018 года читает курс лекций по микробиологии студентам медицинского колледжа. В 2022 году за свою работу награждён грамотой губернатора региона. В процессе профессиональной деятельности и преподавания пришёл к пониманию, что глубокими знаниями об окружающем нас мире микробов должны сегодня владеть не только профильные специалисты, но и любой современный человек.

Приведены сведения по фитотерапии многих дерматозов и использованию лекарственных растений в косметологии с учетом их ботанического описания,географического распространения, химического состава механизма действия и способа применения.

Книга американца японского происхождения Микио Куши представляет собой методику визуального определения состояния здоровья любого человека. Главные достоинства книги - доступность для широкого круга читателей и направленность на профилактику заболеваний. Книга предназначена для всех людей, как для неспециалистов, так и для специалистов в области медицины, психологии и физиотерапии.

В учебнике рассматриваются организация акушерской помощи; анатомическое строение женских половых органов; методы специального акушерского обследования женщин; физиология и патология беременности, родов и послеродового периода; методы оценки состояния плода и новорожденного; наиболее распространенные формы перинатальной патологии; принципы диагностики, лечения и профилактики; основные виды акушерской хирургии.

Представлены в виде таблиц обобщенные и систематизированные данные о строении, кровоснабжении, венозном и лимфатическом оттоке и иннервации органов и тканей человека, содержимом отверстий и каналов черепа, мышечных каналов и борозд, клетчаточных пространствах тела. Описаны и систематизированы артериальные и венозные анастомозы.

Данное пособие содержит основные сведения о строении, анатомии и физиологии человеческого организма и нервной системы. Пособие включает наиболее часто употребляемые латинские понятия, простой латинско-русский словарь и глоссарий основных биологических терминов. В приложении содержится тест для проверки знаний.

Это захватывающая история о том, как эпидемические заболевания повлияли на развитие нашей цивилизации, общественное устройство, ход истории, а также на наши представления о прекрасном и отвратительном, о жизни и смерти, о собственных возможностях и их пределах.
Я ни в коем случае не пытаюсь доказать, что историю творят болезни, и не намереваюсь утвердить диктатуру микробов. Моя мысль гораздо проще: некоторые заболевания действительно способны менять общество, и чума как раз из их числа.

Эта книга о том, как улучшить качество крови и увеличить ее объемы, тем самым восстановить здоровье организма – как физическое, так и душевное. Благодаря книге вы сможете избавиться от отеков в нижней части тела, похудеть, наладить пищеварение, улучшить состояние кожи, волос и ногтей и справиться с трудными периодами жизни. А бонусом идет психологическое и эмоциональное равновесие. Ведь хорошая кровь действительно способна вылечить все!

Биолокацию без преувеличения можно назвать универсальным ключом к познанию тайн человека и Вселенной. И в то же время нет ничего проще и доступнее биолокации для применения ее в повседневной жизни.