красота

Не нравится, как выглядите? А как нравится? Не знаете? Как хотите выглядеть? Если для Вас мало выглядеть модно, нужен персональный стиль, который поможет больше ценить и уважать себя, чувствовать свою красоту, уникальность, ценность, привлекательность, значимость — эта книга для Вас. Когда Вы ее прочитаете до конца, такие проблемы, как неумение себя преподнести, комплексы по поводу внешности, зависимость от мнения окружающих — уйдут в прошлое. Вы создадите уникальный значимый персональный стиль.

Гвинет Пэлтроу и ее портал GOOP помогли миллионам женщин по всему миру обратиться к чистой и здоровой жизни, полной красоты и гармонии. Теперь и вы научитесь выбирать нетоксичные продукты, делать простую, но эффектную прическу, заботиться о коже и волосах, корректировать возрастные изменения, успешно накладывать «безопасный» макияж… одним словом, быть красоткой с головы до пят.

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.

Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.

Эта книга – библия красоты для женщин с вьющимися волосами. В ней вы найдете массу полезной информации об уходе, стрижке, стайлинге, создании причесок из кудрявых волос. С ее помощью вы определите тип своих локонов, научитесь правильно за ними ухаживать, самостоятельно стричь кончики волос, окрашивать, создавать прически на все случаи жизни.

В учебном пособии раскрыта методика восстановления, охрана и эксплуатация территорий историкокультурного наследия. Книга знакомит обучающихся с приемами воссоздания садовопарковых объектов, сформированных в прошлые столетия, анализом исторического паркостроения и научнообоснованными принципами его рационального использования. Предназначено для бакалавров направления «Ландшафтная архитектура», а также будет полезно студентам смежных направлений.

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела.

Юлия Котова – специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики естественного омоложения лица – без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей.

Эта книга для женщин, которые носят волосы средней длины (примерно от 10–15 см в ступенчатых стрижках и до 20–25 см). Она содержит профессиональные советы по уходу за волосами и выбору прически в зависимости от формы лица. Вы научитесь самостоятельно стричь челку, делать классические стрижки, создавать ежедневные и праздничные прически, делать укладку, а также окрашивать, мелировать и тонировать волосы средней длины.

Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.

Элегантные, стильные, женственные, романтичные – выбор причесок из коротких волос сегодня огромный. Чтобы подобрать и создать стрижку, подходящую именно вам, вовсе не обязательно посещать дорогие салоны – достаточно самой овладеть секретами парикмахерского искусства и научиться делать прически из коротких волос не выходя из дома.

Прически в греческом стиле стремительно набирают популярность. И это неудивительно: они сочетают в себе элегантность, романтичность и простоту создания. В основе любой подобной прически – волосы, завитые в локоны. Экспериментируя с различными вариантами проборов, укладок локонов, плетениями, украшениями, можно придумывать уникальные образы и всегда оставаться неповторимой!

Для того чтобы накачать мышцы пресса, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Для этого не нужно много времени или денег. Все что необходимо - это ваше желание и качественная информация, собранная в этом материале.

Осанка — основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» — зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление — на все влияет статика тела и его положение в пространстве.

Книги из серии «Волшебный клубок» завоевали сердце уже не одной рукодельницы! Это красочные и четкие фотографии, подробные схемы и понятные описания, узоры и модели, провязанные лично дизайнерами и редакторам.

Путеводитель по удивительному миру здоровья и красоты - миру культуризма. Автор - кандидат педагогических наук, тренер-практик с огромным стажем, воспитавший много мастеров по культуризму, пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу, - знает все тонкости обращения с железом. Он приводит самые современные методики, системы, комплексы.

Модный маникюр и педикюр вполне реально сделать самостоятельно, в домашних условиях. Необходимо только немножко терпения. Полученные благодаря нашему самоучителю знания, позволят вам творить настоящие чудеса: кожа станет мягкой и нежной, а великолепный маникюр и педикюр, который вы сможете создавать сами, поможет вашему вкусу и фантазии раскрыться в полной мере!

Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов — все это уже помогло более чем 500 девушкам скинуть более 2 тонн жира.

Эта книга – наиболее полное на сегодняшний день руководство по созданию причесок для длинных волос собственными руками. В ней собрано 100 различных вариантов причесок для любого случая. Освоив простые техники, вы сможете реализовать самые оригинальные идеи.

Любая женщина независимо от возраста и социального статуса хочет выглядеть прекрасно. Недаром она проводит перед зеркалом много времени, особенно если готовится к торжеству. Аккуратно и правильно выполненный макияж — признак хорошего вкуса и стиля. С помощью пошаговых иллюстраций из этой книги вы сможете выполнить мейкап для любого случая: на каждый день, вечерний, праздничный с акцентом на глаза или губы и т.д.