epub

В этой книге вы не прочтете ни слова о преимуществах «быстрых способов» вернуть внешнюю молодость — ни слова об «уколах красоты» или о хирургических вмешательствах. Эта книга о самых неочевидных, но, тем не менее, популярных, доступных и эффективных способах сохранения здоровья, молодости и красоты с ранних лет и до преклонного возраста.

Советские рабочие 1920-х рассуждают о поллюциях. Шахтеры 1960-х интересуются петтингом. Архангельских девушек судят за романы с иностранцами в 1940-е. Московский фестиваль молодежи и студентов становится локальной сексуальной революцией. На основе архивных материалов, воспоминаний и врачебных записей историк Рустам Александер создал объемную картину сексуальной жизни СССР. Объединяет все истории общий сюжет о том, как запреты абортов, отсутствие просвещения и навязывание ханжеского пуританства приводят к росту невежества, насилия и смертности. И как при этом люди находят в себе смелость внутри тоталитарной системы призывать к либерализации законов, секспросвету и открытым разговорам о сексуальности.
Можно ли запретить секс? Вроде нет. Но можно сделать так, чтобы человек испытывал стыд, страх и отвращение.

Жан Пиаже – выдающийся швейцарский психолог, более шестидесяти лет посвятивший изучению детской психологии и мышления. Предлагаемое читателю исследование впервые выходит на русском языке. Это фундаментальный труд, созданию которого предшествовало более десяти лет клинических и теоретических исканий. Эта книга исследует, как ребенок отличает внешний мир от внутреннего, изучает разрыв, который существует в детском возрасте между эго и субъективной реальностью.

В вопросе «Экстрасенсорное целительство» столько мнений, столько всего надуманного, нереального, смешанного с научными домыслами, церковными догмами, индуизмом, теософией, оккультизмом и прочими вывертами, что запутает любого человека. Это связано с тем, что такое целительство проходит невидимым, неслышимым, не воспринимаемым органами чувств путем, даже самими целителями. Вот и выдумывают, кто во что горазд. Автор, приводя эти различные мнения, шаг за шагом доказательно приходит к единственному, истинному ответу.

Криптовалюта для чайников — это доступное и понятное руководство, которое шаг за шагом проведёт вас через все нюансы цифровых денег. В этом руководстве мы постараемся подробно раскрыть основные концепции и аспекты, связанные с криптовалютами, и сделать их максимально понятными для широкой аудитории. Мы намеренно избегаем технического жаргона и сложных терминов, чтобы любой желающий мог беспрепятственно погрузиться в эту увлекательную тему уже с первых страниц. Мы начнем с основ: что такое блокчейн, как ведется майнинг, и как функционируют криптографические ключи. Понимание этих базовых концепций станет вашим фундаментом для дальнейшего изучения криптовалют. Вы узнаете, какие виды криптовалют существуют, их особенности и назначение. Мы подробно обсудим Bitcoin, который стал символом всей отрасли, а также Ethereum, отличающийся уникальными возможностями благодаря своей платформе для смарт-контрактов. Переходя от теории к практике, мы также затронем важные вопросы безопасности и хранения криптовалют. В условиях растущих угроз кибербезопасности знание о том, как правильно хранить свои активы, становиться не просто полезным, а жизненно необходимым. Вы получите советы о выборе надежных кошельков и методах защиты своих средств.

Это книга, которая раскрывает принципы веганского питания и образа жизни, основываясь на глубоком понимании здоровья, экологии и этики. В ней представлены не только научные данные о пользе растительного питания, но и практические советы по созданию сбалансированного рациона, разнообразных рецептов и идей для тех, кто только начинает свой путь веганства.

Хотите научиться управлять деньгами и достичь финансовой свободы? Бизнес-консультант, руководитель Центра финансовой культуры Елена Феоктистова расскажет, откуда взять деньги для инвестиций, как правильно распределить средства и вложить их с максимальной доходностью, как новичку покупать и продавать на бирже, как инвестировать в недвижимость и собрать надежный инвестиционный портфель. «Куда вложить деньги?» — вопрос, который я слышу регулярно от людей с разными финансовыми возможностями. Если вы взялись за эту книгу, то после прочтения будете знать на него ответ. Для этого вам не придется осваивать сложные финансовые и юридические схемы, вникать в отчеты компаний, разбираться в техническом анализе и японских свечах. Оставим эти тонкости профессионалам. Наша задача — разобраться в многочисленных предложениях на рынке один раз в жизни и не допускать ошибок.

Каждое утро одно и то же — что взять с собой на работу или в дорогу, чтобы было вкусно, сытно и без бесконечных перекусов? Эта книга решает вопрос раз и навсегда.
"Еда с собой: вкусные рецепты" — это сборник вкусных, разнообразных блюд, которые легко приготовить дома и удобно взять с собой. Завтраки, которые можно съесть на ходу, полноценные обеды для офиса и легкие перекусы — всё, что нужно, чтобы питаться сбалансированно, не тратя на готовку часы.

Четкий пошаговый план на 21 день. Книга-тренинг

Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него.
Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным методам продуктивности и как применить принцип минимальной эффективной дозы, превращающий даже сложные проекты в серию выполнимых шагов. Освоите создание системы триггеров, автоматизирующих продуктивные действия, и научитесь встраивать немедленные вознаграждения в рабочий процесс.

Переезд в другую страну стал сегодня способом самореализации, решения проблем, а то и необходимостью. Но мало кто из экспатов в полной мере представляет, что ждёт его в новой реальности. Возникает множество вопросов, и практических, и психологических: как, что, где и вообще, может, остаться?

«3D печать. От основ до применения» — это полное руководство, охватывающее все аспекты 3D-печати, от технических основ до практических примеров в различных отраслях. Книга начинается с введения в теорию и технологии 3D-печати, включает подробное описание работы с G-кодом и программированием принтеров, и завершает обзором применения 3D-печати в медицине, промышленности, строительстве и искусстве. Каждый раздел основан на актуальных исследованиях и примерах успешного применения технологий, что поможет читателям понять, как 3D-печать может изменить бизнес-процессы и повседневную жизнь. Особое внимание уделяется будущим тенденциям, а также этическим и юридическим вопросам, связанным с технологией. Эта книга станет незаменимым источником информации для студентов, инженеров, дизайнеров и предпринимателей, желающих погрузиться в мир 3D-печати и использовать ее потенциал для создания инновационных решений.

Лилия Сараева и литературное агентство Эмиля Ахундов представляют новую книгу «Недвижимость без секретов: советы профессионалов», с её помощью вы сможете заглянуть в закулисье сферы недвижимости и узнать много практической информации, которая сэкономит вам нервы, деньги и время при проведении любых сделок. Что бы вы ни планировали: покупку собственного жилья или земельного участка, инвестиции в недвижимость, или коммерческого объекта, — эта книга станет вашим надежным путеводителем в этой сфере!

Вы умеете ладить с коллективом? Понимаете, как корректно вести себя в рабочей среде? А если Ваша деятельность непосредственно связана с управлением? Как налаживать рабочие отношения одновременно с бизнес-процессами? Как стать умелым менеджером? Какого стиля управления придерживаться и как мотивировать? В ходе увлекательной беседы автор — практик строительства с опытом работы свыше 15 лет поделится навыками, которые Вы примените в своей жизни. Для менеджеров и студентов вузов.

В этой книге мы погружаемся в мир художественной резьбы с использованием программы ArtCAM, исследуя ключевые аспекты проектирования и обработки 2D и 3D элементов. Читатели познакомятся с основами работы в ArtCAM, узнают, как создать уникальные и выразительные изделия, используя как традиционные, так и современные композитные материалы. Мы подробно разберем процесс от замысла до завершенного изделия, включая советы по выбору материалов, созданию инструментальных путей и финишной отделке. Эта книга предназначена как для начинающих, так и для опытных мастеров, стремящихся расширить свои навыки и внедрить инновации в свои творческие проекты. Откройте для себя новые горизонты дизайна, вдохновляйтесь создаваемыми вами произведениями искусства и несите красоту в повседневную жизнь. ArtCAM – это мощный инструмент, созданный для разработчиков, дизайнеров и мастеров, работающих в сфере обработки материалов, таких как дерево, акрил, металл и другие. Программное обеспечение сочетает в себе функции для создания и редактирования 2D- и 3D-дизайнов и предоставляет возможности для генерации инструментальных путей, которые затем используются фрезерными станками, такими как Savinsname. Один из самых полезных аспектов ArtCAM – это возможность создания 3D-моделей. Вы можете начинать с 2D-дизайна и легко преобразовывать его в 3D, используя инструменты моделирования программы.

Книга "Введение в мир ЧПУ. Искусство и Наука Программирования" представляет собой полное руководство для начинающих и опытных специалистов в области числового программного управления. В ней подробно рассмотрены основы работы с ЧПУ-станками, написание программ на G-коде, использование расширенных функций и оптимизация производственных процессов. Читатели смогут погрузиться в захватывающий мир автоматизации, узнать о новейших технологиях и тенденциях Индустрии 4.0. Книга содержит практические советы, примеры кода и рекомендации по безопасности, а также основные пути к развитию и совершенствованию навыков в этой быстро меняющейся сфере. Этот ресурс станет надежным помощником для инженеров, разработчиков и всех, кто стремится к высоким достижениям в области ЧПУ-технологий. С каждым годом спрос на технологии ЧПУ только растет, и неотъемлемой частью этого процесса является доступность платформ, таких как Arduino, которые дают возможность многим пользователям воплотить свои мечты в реальность.

Анализ и визуализация данных имеют большое значение, именно они позволяют принимать обоснованные решения. Но в Excel достаточно много ограничений, которые превращают вашу жизнь в ад. «Excel с Python и R» меняет правила. Стивен Сандерсон — автор пакетов healthyverse для R, Дэвид Кун — соучредитель Functional Analytics, компании, создавшей ownR (платформа для разработки решений на R, Python и других языках обработки данных). Интеграция Python и R с Excel изменит ваш подход к анализу данных с использованием электронных таблиц. Вы сможете автоматизировать задачи статистического анализа и создавать мощные визуализации, научитесь выполнять разведочный анализ данных и анализ временных рядов и даже интегрировать различные API для максимальной эффективности. И новички, и эксперты найдут в этой книге все необходимое, чтобы раскрыть весь потенциал Excel и поднять навыки анализа данных на новый уровень. К концу книги вы освоите приемы импортирования данных из Excel, манипулирования ими в R или Python, сможете решать задачи анализа данных в выбранном вами фреймворке и возвращать результаты обратно в Excel.

Эта книга предназначена для всех, кто хочет изучить английский язык самостоятельно, без помощи преподавателя. В ней представлены все необходимые материалы и упражнения, чтобы вы могли быстро и эффективно овладеть английским языком.

Серия предлагаемых книг содержит всю необходимую информацию для тех, кто интересуется психологией и ее практическим применением в жизни и бизнесе. Читателям предоставляется возможность в полной мере получить советы для счастливых путешествий по миру и по жизни. Те, кто занимается бизнесом, узнают о его типичных проблемах и способах их решения, заручатся эффективными инструментами управления, научатся работать на долгосрочную перспективу, откроют для себя основные принципы обретения финансовой свободы.

Книга Уитни Чадвик — один из наиболее полных трудов по истории искусства от Средневековья до наших дней, рассмотренной сквозь феминистскую оптику. Это работа о женщинах, выбравших живопись, скульптуру или смежные сферы в качестве профессии, а также об идеологиях, сформировавших женское творчество и его репрезентацию.

В настоящей книге изложены основы построения современных и устремленных в будущее цифровых платформ, рассматриваются характерные элементы, обязательные для любой платформы. Поднимаемые в книге вопросы затрагивают все этапы жизненного цикла платформ и продуктов, создаваемых на их основе. Особое внимание уделено архитектуре платформ, рискам, возникающим при их создании и развитии, а также способам преодоления этих рисков. Книга будет полезна как ИТ-специалистам, так и руководителям организаций.